野菜とごはんfika

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今日のからだにやさしい*fika ごはん。

今日は胃腸をきれいにしてくれる食材で作ります♪胃腸がきれいになると美肌効果も◎

献立
*もちもち小豆玄米ごはん
*玄米みそのお味噌汁
*菊菜とくるみの味噌和え
*切り干し大根と六兵衛あげの煮物
*こんにゃくと里芋のしょうが炒め
*手作りがんものきのこあんかけ

お弁当もあります。
みなさまお待ちしておりまぁす(^-^)/
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