野菜とごはんfika

野菜とごはん*fikaの酵素玄米菜食ランチ

本日の献立
*酵素玄米ご飯
*天然鹿児島味噌の味噌汁
*ドラゴンフルーツドレッシングのサラダ
*赤大根と紫水菜のマリネ
*白菜と豆腐の葛あんかけ
*南瓜の胡麻和え

久しぶりの満席で(予約含めて)入れずにお帰りになったお客様、申し訳ありませんでした。またいらしてください♪
本日のランチは早々に売り切れました。
ありがとうございました(^人^)

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本日のfikaメニュー

*酵素玄米ご飯
*天然鹿児島味噌の味噌汁
*自家製ドレッシングのサラダ
*さつまいものフライ
*赤大根ときゅうりの梅酢マリネ
*里芋のごま味噌がけ
*旬野菜の甘辛炒め
写真は一汁二菜。

*米粉の黒ごまマフィン
*米粉の穀物コーヒーマフィン

マフィンがふわふわ美味しぃ♡

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明日は宝塚の紙飛行機マルシェに出店です♪


明日の出店準備、無事に終了。

明日は目指せ、お弁当40個!

芦屋CAさんのfika dayのお弁当販売は半分以上が予約していただいているようです。

とても嬉しいです♪ありがとうございます+゚。*(*´∀`*)*。゚+

明日に備えて、酵素風呂に入って寝ます。

では皆さま良い夢を(*・`ω´・)ゞ

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ホームページとブログのリンク集も編集しました。

ID:33lte0

朝から明日の出店の仕込中。

次女が早くから起きてきた・・・。

仕込が進まな~いΣ(´Д`*)



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冬を乗り切る酵素風呂のパック入荷しました!

ブログ再開しました(=´∀`)人(´∀`=)☆
気がつけば2年以上も更新せずで申し訳ありませんヽ(´o`;
これからはFacebookとブログと併用でいきたいと思っていますのでよろしくお願いします(^人^)
さてさて今回はこの時期一押しのものをご紹介しますd(^_^o)
淡路島にある「ぬか天国燦々」という米ぬか酵素浴ができるところがありまして、何度か入らせていただいてるのですがとーっても気持ちよくて15~20分で全身汗だくでお肌すべすべ身体すっきりになります♪
でもなかなか淡路島まで行くのは大変。。っということでお家で気軽に酵素浴ができちゃう酵素風呂の素をfikaで扱わせていただくことになりました✨
米ぬか100%+さまざまな発酵菌が入ったとっても元気な米ぬか酵素くんです♪
パックになっているので、お風呂に1袋入れていただき、優しく揉みほぐしながら顔や体、目の上にのせるとお肌すべすべ、目はすっきり、身体ポカポカ幸せ気分になれますよ✨
かわいい麻袋に入って10パック入り1300円、30パックお徳用3300円で販売しています( ´ ▽ ` )ノ
詳しい使い方の紙も一緒にお渡しします♪
この気持ち良さをぜひ体感してみてくださいね(≧∇≦)☆

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7/20(日) いかがですか?

7/20(日)*fikaで貸し切りごはんしませんか?

普段*fikaになかなか行けないわと言う方のお声にお答えして営業日以外でも大人4名様以上なら完全予約制でfikaの特別コースをご用意します(o^^o)

いつものランチとは少し違うちょっとアレンジをきかせたコース料理をお召し上がりいただきます♪

夜はランチより少しボリュームを増やしてfikaこだわりのお酒と共にお楽しみいただけます♪(´ε` )

・ランチ1800円(ドリンク、デザート付き)11:30~14:00

・ディナー2300円(お酒1杯 又は ドリンク、ミニデザート付き)
18:00~20:30 又は 18:30~21:00

ランチ、ディナー共に別途お酒もご注文いただけます☆

・お子さまごはんも年齢に合わせて800円~承ります。

お食事は和食、洋食、和洋をお選びいただけます☆
もちろんすべて卵、乳製品、動物性原料不使用。
お野菜はすべて有機、無農薬野菜を使用しています☆

注*夜は駐車場がご利用いただけませんので近くのコインパーキングをご利用ください。

ご予約は3日前までにお願いします☆
キャンセル、ご変更は前日の15時までにご連絡ください☆

野菜とごはん*fika 06-7494-1733




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☆お試し新企画☆

☆6.7.8月お試し限定企画☆

普段*fikaになかなか行けないわと言う方のお声にお答えして営業日以外でも大人4名様以上なら完全予約制でfikaの特別コースをご用意します(o^^o)

いつものランチとは少し違うちょっとアレンジをきかせたお料理をお召し上がりいただきます♪

夜はランチより少しボリュームを増やしてfikaオリジナルのお酒と共にお楽しみいただけます♪(´ε` )

・ランチ1800円(ドリンク、デザート付き)11:30~14:00

・ディナー2300円(お酒1杯 又は ドリンク、ミニデザート付き)
18:00~20:30 又は 18:30~21:00

・お子さまごはんも年齢に合わせて800円~承ります。

お食事は和食、洋食、和洋をお選びいただけます☆
もちろんすべて卵、乳製品、動物性原料不使用。
お野菜はすべて有機、無農薬野菜を使用しています☆

注*夜は駐車場がご利用いただけませんので近くのコインパーキングをご利用ください。

ご予約は2日前までにお願いします☆
キャンセル、ご変更は前日の15時までにご連絡ください☆

野菜とごはん*fika 06-7494-1733





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お弁当配達いたします!

梅雨と夏に向かって季節の代わり目。体調がいろいろ変化してくる時期です。そんな時こそ身体の細胞が蘇るような生きた食事をしませんか?
暑くなってくると外に出るのも大変ですので、fikaのお弁当をご自宅や集まりの場に配達いたします( ´ ▽ ` )ノ

基本配達日→月~水曜日、6月は21日
その他の日は応相談で配達いたします☆
5km県内2個以上配達料無料。
その他の地域は応相談。

お弁当女性向けサイズ 750円☆
レギュラーサイズ 850円☆
子ども用サイズ 600円☆

➕150円でお味噌汁付き
➕300円で豆腐ショコラ
も一緒に配達できます^_^

ご予約、お問い合わせは06-7494-1733まで☆

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GWの営業について

fikaのGWは3日ハーベストフリーマーケット@西武庫公園に出店します!
そして5、6日は11時半より通常営業いたします☆よろしくお願いしますm(_ _)m

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明日の営業☆

明日出店予定だったイベントが雨で3日に延期のためfikaは明日もゆるりと営業します(^o^)/
お天気悪そうですが、旬野菜たっぷりのランチをぜひ☆
お待ちしております( ´ ▽ ` )ノ

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